Hoe zorg je voor verkoeling in huis en voor jezelf?

Tropische temperaturen. Het klinkt leuk, maar in Nederland voelt het dan al snel benauwd en drukkend. Natuurlijk is het ene huis sneller warm dan het andere. Dit hangt af van waar jouw woning staat en hoe deze is geïsoleerd. Maar zodra het kwik stijgt naar 28 C° of hoger, dan is het in elke woning warm. We moeten er mee ‘dealen’. Hoe houden we dan toch ons hoofd een beetje koel in de hitte? We geven je zeven tips.

Tip 1 – houd overdag de warmte buiten
Dat klinkt logisch, maar hoe? Houd ramen en deuren overdag zoveel mogelijk dicht. Zo blijft de warme lucht buiten. Sluit ook gordijnen, zonwering of rolluiken aan de zonnige kant van jouw woning. Geen zonwering? Gebruik dan een schaduwdoek. Dat is een betaalbare manier om veel zonlicht buiten te houden.

Tip 2 – ventileer op het juiste moment
Zet ramen en (binnen)deuren open in de avond, nacht of vroege ochtend. Dan is het buiten koeler en kan frisse lucht naar binnen. Sluit alles weer zodra het warmer wordt. Houd de venilatieroosters wel open.

Tip 3 – zet apparaten uit die warmte maken
Elektrische apparaten geven warmte af. Gebruik ze zo min mogelijk en zet ze uit als je ze niet nodig hebt. Denk aan de oven, kookplaat, stofzuiger of televisie.

Tip 4 – gebruik een ventilator slim
Een ventilator zorgt voor luchtbeweging en verkoeling. Zet hem ’s avonds bij een open raam om warme lucht naar buiten te blazen. 

Tip 5 – houd jezelf koel
Drink genoeg water, ook als je geen dorst hebt. Draag lichte, luchtige kleding en neem een (lauwe) douche of koel jouw polsen met water. 

Tip 6 - zorg voor groen om jouw huis
Planten, struiken en bloemen zorgen voor schaduw en verkoeling. Groen houdt minder warmte vast dan tegels en is ook goed voor de natuur. Ook meer planten op jouw balkon helpen voor verkoeling.

Tip 7 - kijk naar elkaar om
Let extra op kwetsbare buren, zoals ouderen of mensen met een chronische ziekte. Vraag even hoe het gaat en bied hulp aan wanneer je denkt dat dat nodig is. 

Blijf koel en zorg goed voor jezelf én voor elkaar. 

Heb je nog een handige tip? Deel het met ons!